다이어트 일기
01월 21일 (음식 984kcal, 운동 1020kcal)
짐볼새끼
- 2016.01.21 10:53
- 51
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아침식사 : 79kcal (8.03%)
삶은계란1개
| 삶은 계란 | 79kcal |
점심식사 : 212kcal (21.54%)
| 쭈꾸미볶음 | 63kcal |
| 쌀밥 | 149kcal |
저녁식사 : 504kcal (51.22%)
용가리치킨8조각,군고구메 2개
| [하림]용가리 치킨 | 264kcal |
| 군고구마 | 240kcal |
간식 : 189kcal (19.21%)
| [파리바게뜨] 보슬보슬 우리사과빵 | 189kcal |
운동 : 1,020kcal
훌라후프30분,엘자다리 2시간
| 공부 | 180kcal |
| 훌라후프 | 120kcal |
| L자 다리운동 | 720kcal |
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