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다이어트 일기

01월 21일 (음식 879kcal, 운동 594kcal)

다신등급

무무미미
  • 2016.01.21 10:58
  • 40
  • 0
아침식사 : 340kcal (38.68%)
사과 57kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) 70kcal
바나나 93kcal
수제 플레인 요거트 75kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) 45kcal
점심식사 : 351kcal (39.93%)
잡곡밥 193kcal
[풀무원] 두부봉 137kcal
깻잎무침 21kcal
저녁식사 : 188kcal (21.39%)
귤 78kcal
[풀무원] 검은콩 생나또 110kcal
운동 : 594kcal
데일리운동 225kcal
에어로빅 150kcal
요가 75kcal
필라테스 144kcal
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2016.01.21 조회수 : 46
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