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다이어트 일기

12월 31일 (음식 1121kcal, 운동 158kcal)

다신등급

롤롤롤00

  • 2017.12.31 22:33
  • 91
  • 0

아침식사 : 482kcal (43.00%)
청국장찌개 117kcal
잡곡밥 340kcal
배추김치 25kcal

점심식사 : 150kcal (13.38%)
바나나 93kcal
식빵 27kcal
우유 30kcal

저녁식사 : 489kcal (43.62%)
들깨수제비 362kcal
배추김치 25kcal
물김치 102kcal

운동 : 158kcal
훌라후프 120kcal
스쿼트 19kcal
와이드 스쿼트 19kcal
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30일 플랭크 2일차 성공!

2017.12.31 조회수 : 38
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2017.12.31 조회수 : 118
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