아침러닝
55킬로되고말꼬야
어제늦은저녁8시에밥을먹고과자조금먹었네요아침에일어나해독주스200ml정도마시고런닝50분후아침먹고.점심떡국먹었어요양배추.브로퀄리.당근.바나나.키위.사과160g내외로가득갈아놨어요조금있다가6시쯤넘어서먹으려구요과자를줄이니등에여드름도줄어드는것같고일단속이편하네요새해에도열심히다이어트해봅시다~^^이번주목표는1.5~2킬로빼보렵니다
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짱이세요 몸에 좋은것만 먹으면 확실히좋지용 ㅎㅎㅎ 저도 삼시세끼잘먹으니 몸이좋네용 ㅎ
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