슈퍼맨 자세
Lovely07
제가 평소에 플랭크를 하다가 요즘들어 귀찮기도 하고 자세가 이상한것 같기도 해서 슈퍼맨 자세로 바꾸려고요 ㅎ 레그 레이즈랑 브릿지 스쿼트 이런건 이미 다 하고 있어요 상관없겠죠?
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