다이어트 식단
덴마크다이어트 1일차
살이차오른다빼자
- 2018.01.01 21:57
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덴다 1일차예요.
몸무게 x0.4 로 시작이에요.
아침 - 삶은달걀 3개, 자몽+스위티자몽 1개, 블랙커피
식빵은 없어서 못 먹었어요.
점심 - 삶은달걀 3개, 자몽+스위티자몽 1개, 블랙커피
미주라 오곡토스트 2개
저녁 - 방울토마토 12개, 호밀식빵
야채샐러드가 드레싱 없이 먹을 자신이 없어서 토마토로 대체하고 아침 식빵을 저녁에 먹었어요.
삶은달걀은 질려서 사진만 찍고 안먹었네요 ㅡㅡ,
자몽이 골드메로자몽인데 괜찮을까요?
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