다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하체 운동 후 무릎 구부릴때 근육이 아파요ㅠㅠ
교토미남
- 2018.01.02 01:28
- 163
- 2
하체 운동 한지도 1달이 넘어가는데요.(마일리)
요 근래들어 무릎 구부릴때 뼈가 아픈게 아니고 무릎뒤쪽 근육이 아픈 느낌이 자꾸들어요.
마치 살이쪄서 무릎 구부리기 힘든것처럼요.
뭐가 문제일까요? 실제 운동 시작후엔 식이만했을때보다 무게가 1~1.5kg늘어났어요.
하체운동 후 자기전에 L자다리 스트레칭도 15분정도씩 꼭 해주는데 마치 근육이 계속 뭉친 느낌처럼 무릎구부릴때마다 힘이드네요^^;
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
체중 늘어난건 근육이 붙으면 일시적으로 그럴수있어요 꾸준히하시면 됩니다
통증도 비슷해요 근육이 붙으면서 없었던 근육이 생기니까 통증이 유발되는거에요
잘하고계신데요 화이팅!
자세가 잘못된 것 아닐까요?저도 그랬는데 알고보니 너무 무릎이 앞으로 쏠려서 그런 것 같더라고요.자세 체크해보세요~