• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

새해라 다들 다욧 시작하시네용ㅎ

다신등급

엘레냥

  • 2018.01.02 08:24
  • 65
  • 0

그렇다면 나도=ㅂ=;;

작년에 100일씩 두번 진행해서 15kg 뺐다가 12월 후반에 폭주하여 4kg 증가ㅠ

어제 헬스장이 쉬는 날이라 오늘 인바디 찍고 새로 시작해요>ㅅ <

하루 2500kcal씩 먹으며 폭주하는 와중에도 운동은 계속 했더니, 체지방 1.8kg 증가에 나머지는 전부 제지방;;;; 벌크업이었나;;;

체지방, 근육량 모두 가감 필요없다고 나왔지만, 요즘 의학적 정상 체중은 과체중이나 마찬가지니까ㅠ

일단 100일간 5kg 감량을 목표로 하려구요ㅎㅎ
다들 2018년에도 건강하게 다욧하세요>□

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

너무 좋아요~

2018.01.02 조회수 : 48
다음글

30일 플랭크 38일차 성공!

2018.01.02 조회수 : 27
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기