다이어트 일기
1일
인조잉
- 2018.01.02 12:10
- 18
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항상 살이 쪄도 빼야지빼야지 하고
안일하게 지나간 세월이
결국 내 생애 최고의 몸무게를 찍었다.
건강검진을 하면서 간 수치가 높아질대로 높아져
시험에 붙어도 발령이 나지 않는 다는 말은
큰 충격으로 다가왔다.
이번에야말로 제대로 한 번 빼보고 싶다.
화이팅!!!
내가 지킬 3가지 규칙
1. 운동은 반드시 무슨 일이 있어도 꼭 하기(1시간 이상)
2. 정해진 칼로리대로만 밥먹기
3. 물 자주 마시기
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