다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
미쳤나봐요 ㅠㅜ 폭식으로 4천칼로리 도와주세요ㅠㅜ
inse
6
- 2018.01.02 20:01
- 302
- 3
오늘 거의 빵집투어했는데
거기서 빵으로만 4000칼로리대 먹었어요
미쳣나봐요ㅜㅠ 탄수화물 폭풍흡입했어요 ㅠㅜ
당연히 몸무게는 증가...
어떻게 하면 살로안가고
살안찌고 다시돌아올까요?ㅡㅜㅜ
제발조언부탁드려요
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근데 글쓴이님 글 보면 어느날 막 폭식하시는게 너무 주기적이네요
다이어트에 대한 강박관념도 너무 심하구요 강박관념이 심한만큼 폭식도 심해지고 불안도 심해지고 즐거운 결과로 가는 다이어트가 힘들어지기만 할 거 같네요
다이어트 전에 마음가짐부터 잘 잡으셔야 할 듯요
alexi**** 저도 그만큼 들어갈줄몰랐어요 ㅠㅜ
그만큼 운동을 하시면 되겠죠... 4천칼로리 대단하네용...