01월 02일 (음식 914kcal, 운동 395kcal)
아쒸 자꾸 체지방률은 오르고.. 근육은 감소하는데.
머가 잘 못 된건가?!
914.25/ 1111
395.900006/ 185
성공
(408)
밥이 땡겨... ㅋㅋㅋㅋ
쌀밥 | 184kcal |
고추장진미채무침 | 89kcal |
연근조림 | 39kcal |
[후타바] 가쯔오아지 후리가케 | 13kcal |
찐고구마 | 78kcal |
닭가슴살 | 170kcal |
[오뚜기] 케첩 | 24kcal |
[오뚜기] 스테이크소스 | 17kcal |
양배추 | 24kcal |
바나나 | 74kcal |
귤 | 39kcal |
고구마말랭이 | 163kcal |
플랭크 | 30kcal |
마운틴클라이머 | 6kcal |
와이드 스쿼트 | 44kcal |
레그레이즈 | 20kcal |
싯업 | 46kcal |
레그레이즈 | 20kcal |
크런치 | 26kcal |
플랭크 | 30kcal |
점핑잭 | 175kcal |
함께 읽으면 도움되는 글