30일 복근 만들기
24일차 휴식?
8할의출석
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- 2016.01.21 11:53
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그냥 다신 다이어리에 있는 복근프로그램과 좀 차이가 있어요. 특히 플랭크 할당량이 뒤로 갈 수록 어마어마 하게 차이가 난다는 ㅠㅠ
휴식이지만 휴식이 아닌..플랭크 210초...
힘들어요~그래도 복근을 만들려면 버티는 수밖에
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