2018.1.3.수 계획
만빵2
11시출근9시 - 기상아침 - 뉴트리디데이 호두아몬드맛 쉐이크점심 - 쉬림프 샐러드저녁 - 뉴트리디데이 호두아몬드맛 쉐이크9시 - 퇴근집에와서 배안고프면 김뽀홈트 + 티파니의허리운동 홈트하기
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