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다이어트 일기

01월 02일 (음식 1456kcal, 운동 220kcal)

다신등급

봉곡막내이

  • 2018.01.03 00:48
  • 66
  • 0

  • 음식
  • 운동

1456/ 1355

220/ 226

실패
(107)

아침식사 : 373kcal (25.62%)
쌀밥 155kcal
계란찜 159kcal
배추김치 25kcal
콩나물북엇국 25kcal
김 마른김구이 9kcal

점심식사 : 287kcal (19.71%)
김밥 159kcal
라면 128kcal

오후 간식 : 160kcal (10.99%)
진미채볶음 69kcal
[생협S&D] 구운도넛코코넛맛*600g*중부우리밀 91kcal

저녁식사 : 384kcal (26.37%)
돼지고기김치찌개 32kcal
쌀밥 232kcal
77kcal
오뎅국 43kcal

야식 : 252kcal (17.31%)
딸기 252kcal

운동 : 220kcal
보통 걷기 220kcal
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