다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
발목이랑 무릎에 무리 가지 않는 운동 없을까요ㅠㅜㅜㅠ
빝흧님
- 2018.01.03 13:22
- 61
- 1
2017년 8월 까지는 크롭티 입어도 이 정도였는데...
그래도 11월 까지는 157에 40정도를 유지 했었는데
갑자기 4키로나 쪄버렸습니다...
어떻게 해야하죠...다이어트 한 번도 해 본적 없도 발목이랑 무릎도 안 좋아서 무리가는 운동도 못 하는데ㅠㅜㅠㅠ
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처음 이니까 가볍게 달리기 하시는게 좋을꺼 같아요 ㅎ