여름👙몸매는 겨울❄부터
궁금합니다ㅜ
뷰쎄
- 2018.01.03 15:46
- 54
- 4
저는 누가봐도 딱 마른편에 속하는데요 이게 옷을 벗어보지않으면 모르는거거든요..ㅋㅋㅋ아시죠ㅠㅠ?팔다리 가는부분만 가늘고 배를 중심으로 안쪽에있는 부분은 살이 있는 ㅠ..딱 그런 체형인데 제가 몸무게는 47키로에요 근데 47키로치고 살이 많거든요 마른비만같이 배가 많이 나오고 ㅠ 당장은 옷으로 가리면 해결되지만 비키니라도 입으면 뜨악 하는 ㅠㅠㅠㅜ저같은 사람은 무슨운동을 어떻게 해야하나요? 내장지방이 많은걸까요ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
유산소위주로 보다는 근력운동위주로 해주시는게 좋을것 같아요! 배가 나오는건 코어근육이 적기때문일텐데 근력과 유산소를 반복하며 운동하는게 좋으실거에요!!!
근력운동이 필요할거같아요! 유산소는 젖산제거에 도움이되니까 2~30분씩해주시면좋습니당
이꼬98 유산소도 필요할까요?
흠ㅠㅠ그러면 복부운동에 시간을 쏟아보면 어떨까요ㅠㅠ 마른 비만은 단백질 섭취하면서 운동해서 근육을 만들어야..!