슬로우 다이어터들의 모임(70-80키로대)
1월3일 운동과 식단
러블리지유맘
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- 2018.01.03 21:00
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보름 좀 넘어 헬스장가니 모든 분들께서 딸 안부 여쭈시며 더 슬림해졌다며 말씀들하셔서 기분좋았어요
오늘 근력운동후 급 다리가 후들거려서 챙겨간 사탕 하나 먹고 유산소및 스트레칭 겨우 마무리했네요
bcaa 운동가기 바로 전 집에서 먹고간건데... 아무래도 헬스장 가자마자 먹어야하나보네요 ㅎㅎ
아님 운동가기전 사과 안먹어줘서 저혈당온거같기도 하다는
딸 아프기전에 구매해뒀던 닥터스 카브라이트 프로틴바를 저녁식사대용으로 먹어봤는데요 오 자유시간 먹는기분이랄까요 두유와 아주 맛나게 배부르게 먹었어요
떨어지지않게 담주에 또 구매해야겠으요 ㅎㅎ
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딸꽁뜰꽁 네^^♡저번주까지방학이었거든요 운동가니 살맛나요 히히
딸 얼집갔나보네요. 전 이번주까지 애들 방학인데 ㅜ