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다이어트 일기

01월 03일 (음식 1302kcal, 운동 520kcal)

다신등급

시녕시녕

  • 2018.01.03 23:53
  • 84
  • 0

내일도 조금만 더 힘내자!

  • 음식
  • 운동

1302/ 1900

520/ 316

성공
(802)

아침식사 : 211kcal (16.21%)
[매일유업] 순두유호두와땅콩 140kcal
콩가루 볶은것 71kcal

오전 간식 : 4kcal (0.31%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 710kcal (54.53%)
돈까스 710kcal

오후 간식 : 5kcal (0.38%)
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 5kcal

저녁식사 : 337kcal (25.88%)
훈제 닭가슴살 175kcal
군고구마 124kcal
달걀 흰자 38kcal

야식 : 35kcal (2.69%)
35kcal

운동 : 520kcal
요가 300kcal
보통 걷기 220kcal
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