다이어트 일기
01월 03일 (음식 2487kcal, 운동 495kcal)
나윰윰
- 2018.01.04 00:31
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오늘시작인데 먹는것부터 난리났다 먹는걸 줄이즈
- 음식
- 운동
2487/ 846
495/ 141
실패
(1287)
아침식사 : 130kcal (5.23%)
| 사과 | 130kcal |
오전 간식 : 390kcal (15.68%)
| [오리온] 후레쉬베리 딸기 | 390kcal |
점심식사 : 680kcal (27.34%)
| 볶음밥 | 504kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 소세지야채볶음 | 151kcal |
오후 간식 : 5kcal (0.20%)
| [롯데] 자일리톨껌 | 5kcal |
저녁식사 : 1,282kcal (51.55%)
| 현미밥 | 321kcal |
| 순대곱창볶음 | 208kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 128kcal |
| 돈까스 | 568kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
운동 : 495kcal
| 발레 | 420kcal |
| 승마 | 75kcal |
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