다이어트 일기
01월 21일 (음식 3700kcal)
몸짱행님
- 2016.01.21 12:30
- 52
- 0
아침식사 : 686kcal (18.54%)
| 두부조림 | 27kcal |
| 쇠고기미역국 | 59kcal |
| 쌀밥 | 447kcal |
| 배추김치 | 3kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 145kcal |
| 멀티비타 | 5kcal |
점심식사 : 1,178kcal (31.84%)
| 함박스테이크 | 479kcal |
| 쌀밥 | 596kcal |
| 야채셀러드 | 30kcal |
| 새우탕 | 70kcal |
| 배추김치 | 3kcal |
저녁식사 : 764kcal (20.65%)
| 볶음밥 | 554kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| 단무지 | 2kcal |
| 오뎅국 | 122kcal |
간식 : 1,072kcal (28.97%)
| 치킨 | 439kcal |
| [롯데칠성] 레쓰비 | 260kcal |
| [크라운] 화이트하임 | 76kcal |
| 미니오레오 | 14kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다 | 283kcal |
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