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도전다신후기!

다신등급

잘하지이

2 4 1 1 1 1 1 1
  • 2018.01.04 19:45
  • 1,482
  • 8

도전다신후기!

도전다신 전

도전다신후기!

도전다신 후
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플랭크, 복근만들기, 물마시기, 만보걷기, 당줄이기, 아침먹기, 야식끊기 등 7가지 같이 도전했어요!
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일단 플랭크랑 복근만들기 운동 같이 했는데 정말 힘들어요.. ㅋㅋㅋㅋ 뭔가 버티기가 쉬워지는 것 같은데 아닌 것 같고.... 이상해요. 그래도 전후 사진 보니 확실히 효과는 있는 것 같아서 뿌듯해요!
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그리고 아침먹기 당줄이기 야식끊기는 사실 평소에 하던 건데 같이 도전하면서 더 빡세게 잘 지킬 수 있었던 것 같아요! 야식이 진짜 다이어트에 치명적인데 말이죠...... ㅋㅋ 게다가 아침먹기 미션하면서 좀 부지런해진 감이 있어요!!!
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만보걷기는 평소에 좀 뭐랄까 많이 움직이고 싶어서 도전했는데 확실히 만보걷기하니까 운동량이 훨씬 늘어난 기분??? 그리고 산책을 자주하게 되는 것 같아요!!!
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7개 같이 도전했는데도 크게 힘들지는 않았어요! 예전에 복근 만들었눈데 그거 되찾을라고 했는데... ㅋㅋㅋ 조금.... 군살제거가 되고 라인이 조금씩 돌아오려고 하는 것 같은 느낌적인 느낌??? 좋아요!!!!!
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앞으로 계속 도전해야겠어요!!! 날씬해지기 위해서!!!!

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  • 초보
    단호박꽃 2018.01.07 19:18

    멋져요!

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  • 다신
    잘하지이 2018.01.05 22:55

    싯다르다쿠 감사해요! 너무너무

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  • 다신
    잘하지이 2018.01.05 22:54

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    잘하지이 2018.01.05 22:54

    milkyway01 감사합니다아아아^^

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  • 지존
    쪼꼬미^^ 2018.01.05 19:14

    날씬 날씬 너무 예쁘세요~^^

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  • 초보
    Youngho 2018.01.05 11:52

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    잘하지이 2018.01.04 22:00

    냐햐햐햫 아, 몇키로보다는 체지방이 빠지면 금방 정리가 되더라구요!!! 이주정도면 군살 빠지고 한달정도면 복근라인 잡혀요!!! 일이키로에도 변화 가능해요!!!!!

    답글
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  • 입문
    냐햐햐햫 2018.01.04 20:24

    몇 키로 빠지면 저렇게 되요?ㅠㅠㅠ

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