다이어트 일기
01월 04일 (음식 1206kcal, 운동 560kcal)
너구리냠
- 2018.01.04 21:12
- 66
- 0
- 음식
- 운동
1206/ 2142
560/ 357
성공
(1139)
아침식사 : 408kcal (33.83%)
| 쌀밥 | 232kcal |
| [동원]동그랑땡 | 95kcal |
| 계란말이 | 56kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 배추김치 | 8kcal |
점심식사 : 513kcal (42.54%)
| 고로케 | 82kcal |
| 잡곡밥 | 255kcal |
| 연근조림 | 39kcal |
| 오이무침 | 9kcal |
| 닭볶음탕 | 115kcal |
| 깍두기 | 10kcal |
| 토마토케찹 | 3kcal |
저녁식사 : 285kcal (23.63%)
| 순대 | 285kcal |
운동 : 560kcal
| 싸이클 실내자전거 | 280kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 280kcal |
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