다이어트 일기
01월 04일 (음식 2135kcal, 운동 21kcal)
우리발챙이
- 2018.01.04 22:05
- 62
- 0
- 음식
- 운동
2135/ 1075
21/ 179
실패
(1218)
아침식사 : 441kcal (20.66%)
| 무말랭이오징어무침 | 128kcal |
| 흰밥 | 313kcal |
점심식사 : 498kcal (23.33%)
| 참치김밥 | 496kcal |
| 보리차 | 2kcal |
오후 간식 : 496kcal (23.23%)
| [오리온] 카스타드 | 104kcal |
| [오리온] 카스타드 | 208kcal |
| [오리온] 마이구미 55g | 184kcal |
저녁식사 : 543kcal (25.43%)
| 무말랭이오징어무침 | 128kcal |
| 흰밥 | 313kcal |
| 물김치 | 102kcal |
야식 : 157kcal (7.35%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
운동 : 21kcal
| 보통 걷기 | 21kcal |
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