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안녕하세요 :)
복싱은 에너지 소비량이 많은 유산소 운동이예요~
각자에게 맞는 다이어트 방법은 개인차도 있고 다 다른 것 같더라구요 ~
하루식단이랑 운동하시는 거 업로드 해주시면,
피드백 드려 볼게요 ^_^
안녕하세요~^^ 다이어트는 ㅜ 개개인몸에 따라 다르니깐 ..ㅠㅜ 효과적인 방법을 말씀드리진 못하겠지만.. 지금처럼 소식하시고.. 복싱도.. 하시니 ㅎㅎ 빠지지않으실까요??ㅠㅠㅠ 전 알면서도 잘 실천못하는 ㅠㅠㅠㅠㅠ