한달동안 앞자리 바꾸는게 목표
1월 5일 금요일 아침
50kg뺘쌰
- 2018.01.05 05:57
- 94
- 3
공복체중: 67.8
어제랑 0.1kg 도 차이안나네요.. 어젠 운동을 안했으니.. 유지만해줘도 감사하네요~~^^
체중재고.. 간단운동했습니다~
1. 4주동안 허벅지 지방잃는 5가지 운동; 요건 반밖에 못따라했습니다.
2. 티파니 허리운동;
3. 7가지 플랭크운동; 요것도 1번~4번까지만 따라했습니다.
4. 점핑잭100개; 점핑잭 100개 1분내외로 끝나네요..
퇴근후 운동을 할수 있을지 없을진 모르겠지만...
오늘처럼 시간날때 틈틈히 조금이라도 움직이겠습니다.
먹는것도.. 다이어트식단을 먹긴 힘들고.. 한숟갈이라도 덜 먹겠습니다~~
2월4일날엔.. 앞자리가 5로 바뀌어있길... ㅠㅠㅠ
아자아자!!!!! 할 수 있다!!!!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
고마워요. 열심히 같이 해봐여. ^^
예수윤짱 당연하죠 ㅎㅎ 그룹방의ㅜ목표는 서로 격려하며.. 같이 목표체중으로 빼는게 목표예요 ㅎㅎ 예수윤짱.. 체중을 목표삼아 저도 더 열심히 빼야죠~^^
비밀 댓글 입니다.