다이어트 일기
01월 21일 (음식 1330kcal, 운동 660kcal)
영조
- 2016.01.21 12:44
- 37
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아침식사 : 241kcal (18.12%)
| 사과 | 57kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 곶감 | 75kcal |
| [동아제과] 누룽지맛사탕 | 16kcal |
점심식사 : 504kcal (37.89%)
| 삶은 계란 | 158kcal |
| [풀무원] 연두부 | 125kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 연세우유 | 78kcal |
| [이마트] 고구마엿 | 50kcal |
저녁식사 : 585kcal (43.98%)
| 사과 | 57kcal |
| 군고구마 | 96kcal |
| 연세우유 | 97kcal |
| 삼각김밥 게장양념 | 167kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 곶감 | 75kcal |
운동 : 660kcal
| 런닝머신 걷기 | 304kcal |
| 보통 걷기 | 156kcal |
| 샤워 | 80kcal |
| 클래식기타 | 120kcal |
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