♧♧♧♧2018.01.04♧♧♧♧
마이나스육
아침 (전날대비 -0.5kg)요거트+귤,방울토마토,위트빅스,올리고당,햄프씨드,카카오닙스아메리카노오늘따라 허기져서간식 아몬드브리즈라떼
점심닭가슴살샐러드저녁약속이 있어서 점심샐러드저녁볼케이노치킨닭가슴살 두조각반카레조금우마이봉2개.. 바닐라라떼4모금저녁나름 조절하고조절해서...다음날 아침몸무게는 +0.1kg화이팅합시다~
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