다이어트 일기
01월 05일 (음식 923kcal)
남극뭉뭉이
- 2018.01.05 20:29
- 37
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적당히 포만감을 주면서 안비싸고 건강한 식사를 구매했다. 이마트24의 도시락으로 편의점 도시락이지만 맛도 괜찮았다.
샌드위치 형식을 비롯해 7~8 종류가 있던데 가끔 이용해봐야겠다.
이제 사둔 과일도 다 소진했으니 당을 줄이기 위해 힘써야겠다. 대신 단백질을 늘려야지.
- 음식
- 운동
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성공
(474)
아침식사 : 120kcal (13.00%)
| 귤 | 27kcal |
| 바나나 | 93kcal |
오전 간식 : 54kcal (5.85%)
| 귤 | 54kcal |
점심식사 : 244kcal (26.44%)
이마트24 간편식 도시락 5,800원
| [올가니카 클린 푸드]구운 연어와 그린빈 정식 | 244kcal |
오후 간식 : 100kcal (10.83%)
| [롯데] 데일리C 자몽워터 | 100kcal |
저녁식사 : 405kcal (43.88%)
| [바르다 김선생] 크림치즈호두김밥 | 405kcal |
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