다이어트 일기
01월 05일 (음식 1031kcal, 운동 511kcal)
물개S2
- 2018.01.05 22:03
- 80
- 0
목표체중 앞으로 -4.5kg
- 음식
- 운동
1031/ 1974
511/ 329
성공
(1125)
점심식사 : 781kcal (75.75%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 갈치구이 | 384kcal |
| 감자탕 | 151kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
저녁식사 : 195kcal (18.91%)
| 글램쉐이크 자색고구마라떼맛 | 115kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
야식 : 55kcal (5.33%)
| [매일] 뼈로가는칼슘치즈 | 55kcal |
운동 : 511kcal
| 스피닝 | 420kcal |
| 런닝머신 걷기 | 91kcal |
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