다이어트 일기
01월 05일 (음식 1302kcal)
3남매지킴이
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- 2018.01.05 23:00
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금주5일
여전히 운동은 0
ㅠㅠ 다음주엔 할 수 있기를...
- 음식
- 운동
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성공
(44)
오전 간식 : 311kcal (23.89%)
| 사과 | 44kcal |
| 카카오에 놀란 현미 | 111kcal |
| [kays naturals] 단백질 시리얼 프렌치 바닐라 | 50kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% | 42kcal |
| 구운계란 | 64kcal |
점심식사 : 502kcal (38.56%)
| 시금치나물 | 19kcal |
| 돈까스 | 213kcal |
| 숙주나물 | 3kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
| 쇠고기장조림 | 32kcal |
| 누룽지 | 229kcal |
오후 간식 : 111kcal (8.53%)
| 딸기 | 43kcal |
| [돌체구스토] 카페올레 | 38kcal |
| [CJ] 오하루 자연가득 석류즙 | 30kcal |
저녁식사 : 378kcal (29.03%)
| 하루한끼샐러드 | 24kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| [대림선] 크라비아 1개 | 51kcal |
| 구운계란 | 53kcal |
| 약밥 | 63kcal |
| 백설기 | 177kcal |
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