운동 안하고 단백질 음식 섭취만 해도
45kg워너비
운동 안하고 단백질 음식 (닭가슴살 계란 두부 콩 등등) 섭취만 해도 근육이 자라나나요?? 아님 그냥 유지만 될려나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
근육성장은 근력운동시 찢어진 세포를 치유하는 과정에서 일어납니다.운동안하시고 단백질만 드시면 그냥 건강하게됩니다.
30일 아침먹기 94일차 성공!
이틀째...
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근육성장은 근력운동시 찢어진 세포를 치유하는 과정에서 일어납니다.
운동안하시고 단백질만 드시면 그냥 건강하게됩니다.