1.6 토 하체이두
맛있는복근밥
바빠서 운동일지는못적고공복에 운동 후식빵1 보충제1식사1 고구마 150 닭100 아몬드10 오메가3식사2 고구마 130 닭100 아몬드10식사3 고구마 160 닭100 밑에는 아직안목은것식사4 밥130 닭소세지1팩 아몬드5 ca mg식사5 밥130 닭소세지1팩 아몬드5 종합비타민기차에서 식단...불쌍그자체
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요즘 많이 바쁘신가봐요:) 히힛 그래도 식단은 꼬박꼬박 어디가신지요 ㅎ기차여행가고싶네용
은조성 감사합니다! 내일은 운동은쉬고 식단만 열심히 하려구요 ㅎㅎ 은조성님도 화이팅이요!!
진짜 대단하시네요 내일두 화이팅!
30일 아침먹기 39일차 성공!
30일 복근 만들기 8일차 성공!
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요즘 많이 바쁘신가봐요:) 히힛 그래도 식단은 꼬박꼬박 어디가신지요 ㅎ기차여행가고싶네용
은조성 감사합니다! 내일은 운동은쉬고 식단만 열심히 하려구요 ㅎㅎ 은조성님도 화이팅이요!!
진짜 대단하시네요 내일두 화이팅!