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다이어트 일기

01월 06일 (음식 1175kcal, 운동 226kcal)

다신등급

꾸꾸빠짜빠짜

  • 2018.01.06 22:52
  • 106
  • 0

  • 음식
  • 운동

1175/ 1234

226/ 206

성공
(79)

아침식사 : 273kcal (23.23%)
쌀밥 155kcal
[롯데햄] 의성마늘햄 85kcal
마요네즈 21kcal
[동원] 참치캔 12kcal

점심식사 : 542kcal (46.13%)
쌀밥 310kcal
김치제육볶음 166kcal
두부부침 66kcal

오후 간식 : 360kcal (30.64%)
호떡 189kcal
어묵 144kcal
키위 27kcal

운동 : 226kcal
박봄다리운동 160kcal
플랭크 13kcal
레그레이즈 10kcal
박봄다리운동 32kcal
슈퍼맨 4kcal
고정자전거 7kcal
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