다이어트 일기
01월 06일 (음식 2264kcal, 운동 958kcal)
고양이야
- 2018.01.06 23:52
- 63
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오늘 삼겹살먹고 열심히 운동함 ㅎㅎㅎ 그래도 실패
- 음식
- 운동
2264/ 1094
958/ 182
실패
(394)
아침식사 : 49kcal (2.16%)
| [샘표] 백년동안 발효 흑초 블랙베리 블루베리 | 24kcal |
| [샘표] 백년동안발효흑초산머루복분자 | 25kcal |
오전 간식 : 132kcal (5.83%)
| 블랙원두커피 | 2kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
점심식사 : 879kcal (38.83%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 쇠고기된장찌개 | 152kcal |
| 두부부침 | 94kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 우엉조림 | 232kcal |
| 오이무침 | 19kcal |
| 취나물무침 | 16kcal |
| 취나물 | 31kcal |
저녁식사 : 1,180kcal (52.12%)
| 상추 | 27kcal |
| 청양고추 | 15kcal |
| 돼지고기 삼겹살 | 661kcal |
| 삶은 검은콩 | 11kcal |
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 구운마늘 | 126kcal |
야식 : 24kcal (1.06%)
| [샘표] 백년동안 발효 흑초 블랙베리 블루베리 | 24kcal |
운동 : 958kcal
| 체조 | 700kcal |
| 걷기 걷기 | 258kcal |
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