안녕하세요 얼마전 가입하게된 신입 입니다.
고등학교에 올라와 스트레스를 많이받게 되고 저녁밥도 제시간에 못맞춰먹어 20kg가량 찌게되었습니다.
고등학생이다보니 평소 운동할시간도 별로없고 무엇보다 공부를 하다보니 허기짐에 식단관리도 매번 실패하여 다이어트는 항상 작심삼일이었습니다.
초등학교6학년때부터 김치만먹는 원푸드다이어트로 시작해서 안해본다이어트가 없습니다.
중학교때는 굶는 다이어트를 하다가 빈혈이 생겨 현기증이 심해져 병원에 실려가기도 했습니다.
그 이후로 무서워서 막 먹기 시작했어요. 먹지 않으면 현기증이 심해졌기때문입니다. 그래서 고등학교에 올라와서는 거의 배고픈상태로 살아본적이없는거 같아요. 늘 배부른 상태였고 배가불러야지만 마음이 편했기때문입니다.
그러다가 얼마전 1월4일 다이어트를 다시 시작하게 되었어요. 콜레스테롤 수치가 높아지고 잦은 폭식으로 인한 위염으로 건강이 악화 되어 건강을 되찾고 싶었기 때문입니다.
하지만 어디서부터 어떻게 시작해야할지몰라 다이어트신어플에서 정보를 찾아보며 많은 도움을 얻었습니다.
그래서 가장먼저 헬스장부터 끊고 하루2시간씩 규칙적으로 운동을 하고있습니다. 하지만 식단관리라는건 제 맘대로 되지가 않더라구요. 항상 집에는 휜쌀밥에 계란 김 김치가 전부이고 가끔 고기나 찌게같은 반찬들뿐이어서 식단조절이 제맘대로 되지가 않더라구요. 그래서 균형있게 영양소를 섭취하고 간편하게 먹을수있는 칼로리바를 구매해서 먹으려던참에 체험단 에서 프로틴바를 발견하게 되었어요.
현재 다이어트 진행중에 있고 만약 체험단이 된다면 점심식사를 프로틴바로 대신하여 점심에 밥을 먹었던 때와 프로틴바를 먹었던때를 비교해보고 싶습니다.
감사합니다.