운동추천해주세요
onekisssy
제가다리에살이많이잇늣데 근력운동하고유산소운동중에뭘더중점적으로해야할까여ㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
체지방 컷팅 이후에 근력운동을 하셔야해요... 플랭크, 마운틴 클라이밍, 케틀벨 + 스윙, 스쿼트 추천드립니다.
세라밴드로하는 스쿼트 추천해드립니다.
다이어트 일기!
가입인사드립니다~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
체지방 컷팅 이후에 근력운동을 하셔야해요... 플랭크, 마운틴 클라이밍, 케틀벨 + 스윙, 스쿼트 추천드립니다.
세라밴드로하는 스쿼트 추천해드립니다.