다이어트 일기
01월 22일 (음식 941kcal, 운동 232kcal)
zumdiet
- 2016.01.21 13:50
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아침식사 : 238kcal (25.29%)
| 티동이 | 100kcal |
| 사과 홍옥 | 138kcal |
점심식사 : 394kcal (41.87%)
| 현미밥 | 80kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 | 180kcal |
| 시금치나물 | 27kcal |
| 시금치된장국 | 59kcal |
| 호박볶음 | 48kcal |
저녁식사 : 309kcal (32.84%)
| 찐고구마 | 192kcal |
| 귤 | 117kcal |
운동 : 232kcal
| 펭귄팔뚝운동 | 20kcal |
| 보통 걷기 | 104kcal |
| 책벅지30 | 108kcal |
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