탄수화물 때문에 걱정이에요ㅜㅜ
DAYEVERYDAY
다들 하루에 탄수화물 몇그램씩 드시나요? 다이어리에 들어가면 자신이 하루동안 먹은 탄수화물g이랑 단백질g 등 나오는데 저는 탄수화물을 너무 많이 먹는 것 같아요... 다이어트 하는 동안 탄수화물은 몇 그램 정도 먹어야 적당 할까요? (탄단지 비율을 5:3:2로 지키려고 노력하는데 탄수화물은 90~100정도 나오고 단백질은 40정도 나와요ㅜㅜ)
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
힘내자
식단 관리 도와주세요!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.