다이어트 일기
01월 21일 (음식 464kcal, 운동 133kcal)
소연97
- 2016.01.21 14:13
- 55
- 0
점심식사 : 236kcal (50.86%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 방울토마토 | 6kcal |
| 고등어구이 | 47kcal |
| 시금치나물 | 27kcal |
저녁식사 : 228kcal (49.14%)
| [더프레시]파스트라미 닭가슴살 스테이크 | 133kcal |
| 내추럴플랜클래식(저지방우유) | 95kcal |
운동 : 133kcal
| 빠르게걷기 | 114kcal |
| 스쿼트(세트) | 19kcal |
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