다이어트 일기
01월 06일 (음식 1088kcal, 운동 741kcal)
Beenvly
- 2018.01.08 20:57
- 21
- 0
- 음식
- 운동
1088/ 800
741/ 449
성공
(4)
오전 간식 : 507kcal (46.60%)
| [파리바게뜨] 부드러운 연유브레드 | 155kcal |
| [이디야] ICE 바닐라 라떼 | 181kcal |
| 와플 | 171kcal |
오후 간식 : 2kcal (0.18%)
| 아메리카노 | 2kcal |
저녁식사 : 579kcal (53.22%)
| 설렁탕 | 424kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
운동 : 741kcal
| 와이드 스쿼트 | 39kcal |
| 투명줄넘기 | 24kcal |
| 투명줄넘기 | 30kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
| 줄넘기 | 240kcal |
| 줄넘기 | 160kcal |
| 힙업 브릿지 | 6kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
| 요가 | 12kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 60kcal |
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