Together- 예수윤짱 아예 안먹는건 안되고... 먹긴하되.. 조금 먹자... 를 해야하는게 맞네요 ㅠㅠ

저는 식사 하기 전에 물을 두 컵 정도 마시는게 식욕 참는데 도움이 많이 된 것 같아요~ 물을 마시면 포만감이 생겨서 다른 음식을 조금만 먹게 되는것 같더라고요

전 물은 잘 안넘어가서 카누를 700짜리 물병에 하나타서 물처럼 마셔요. 약간 씁쓸한게 입맛을 좀 잃게 하는게 있는거 같구요.
아니면 사탕을 물기도 하구요.
밤에는.. 저도 오늘 식욕을 참지 못하고 쉐이크 먹은 다음에 작은애가 밥을 안먹는다고 해서 애들 식판밥 먹어치워버리는 실수를 했는데.. 일찍 자는게 젤 존거 같아여..
또는 땀한바가지 흘리고 나면 또 입맛이 없기도 하구요.
이상허게 사무실에있으면 2시간마다 배고프드라구여. 출근하자마자 배고프고 11시에 배고프고 12시 밥먹고 나면 2시에 배고프고 4시에 배고프고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘도 다욧하시느라 수고한 우리 모두릉 위해 박수..
존밤되세요 ^^