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다이어트 일기

01월 07일 (음식 1077kcal, 운동 145kcal)

다신등급

다햄햄

  • 2018.01.08 21:58
  • 32
  • 0

  • 음식
  • 운동

1077/ 1359

145/ 227

성공
(200)

점심식사 : 48kcal (4.46%)
홍합 36kcal
미역초무침 12kcal

오후 간식 : 174kcal (16.16%)
[탐앤탐스] 허니버터브레드 174kcal

저녁식사 : 698kcal (64.81%)
마늘보쌈 525kcal
비빔막국수 173kcal

야식 : 157kcal (14.58%)
돼지고기김치볶음 157kcal

운동 : 145kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
사이드 플랭크 40kcal
플랭크 60kcal
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