다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고기는 닭가슴살만 먹어야되나요?
은서마미2
- 2018.01.08 23:07
- 135
- 2
돼지고기 좋아하는데 주물럭이나 삼겹살 수육은 먹으면 안되나요?
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닭가슴살은 단백질함량은 높으면서도 저칼로리 육류라 다이어트에 좋은 식품이지만 그 외에도 지방이 적은 살코기부위도 다이어트에 좋아요:)
다만 칼로리는 신경쓰셔야하구요
주물럭이나 제육볶음은 지양하시는게...
수육도 칼로리가 높은 것으로 알고 있어요
될 수있음 닭가슴살이 좋은것 같습니다
요즘은 다양한 방법으로 조리된 제품이 많아서 질리지 않고 먹을 수 있더라고요