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다이어트 일기

01월 08일 (음식 854kcal, 운동 495kcal)

다신등급

Carina-k
  • 2018.01.09 01:01
  • 79
  • 2

  • 음식
  • 운동

854/ 800

495/ 298

성공
(143)

아침식사 : 150kcal (17.56%)
양상추 11kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
[파리바게뜨] 호밀식빵 125kcal

점심식사 : 619kcal (72.48%)
사과 130kcal
양상추 11kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 127kcal
쌀밥 132kcal
계란찜 183kcal
북어조림 36kcal

오후 간식 : 85kcal (9.95%)
오란다 85kcal

운동 : 495kcal
빠르게걷기 360kcal
상체 웨이트 135kcal
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    Carina-k 2018.01.09 09:24

    Naranyaneeeeee 아침이랑 점심때까진 괜찮은데 저녁에 이것저것 먹고 싶어서 죽겠어요ㅠㅠㅠ

    답글
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  • 초보
    Naranyaneeeeee 2018.01.09 09:21

    이거먹고 ㅠㅠ 살수있나요

    답글
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