다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
술먹어서 요요가 오나봐요... 요요방지다이어트 비법좀알려주세요
상큼2
- 2018.01.09 04:39
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지금 몸무게가 표준에서 약간 과다쪽으로 가고있는체중입니다 사람들보기엔 날씬하다는데
전에 한번 살을 빼봤더니 그상태로 돌아가고싶고 다시뺄수있다는 자신감도있고
좀만 찌면 무릎이 아프고 몸이 답답하고 얼굴트러블도 생기니 빼야겠다는생각이 굴뚝같아요
문제는 술을좋아하고 먹는걸좋아해요
그래도 술마실땐 국물만 먹고 안주도 조금만 먹는데 그래도 이누무술이 살의 주범이네요
사무실에 계속 앉아서 일하니 살이빠지기 어려운데 술먹으면서도 살 뺄수있을까요?
(일주일에 두번. 1회는 회식, 1회는 가족들과 세캔정도?, 맥주만 마심)
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