다이어트 일기
오늘부터 건강하게 다이어트
돈쥬
- 2018.01.09 09:28
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폭식을 자주해서 급찐급빠라고 맨날 굶고.. 다시 폭식하고 반복하고..
이제는 건강하게 맞춰진 시간에 식사하고 몸도 많이 움직여서 마음 조급하게 먹지 않고 빼야징!! 그리고 매일 몸무게 재지 않기.. 스트레스 받지 말자퓨ㅠ
아침: 그린스무디 마심
점심: 싸온 샌드위치 먹기
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