다이어트 고민&질문
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162cm 하비다이어터 인바디 결과분석 좀 해주세요
지성빠순이
- 2018.01.09 17:42
- 434
- 5
근육이 너무 부족하네요ㅠ
상체근육 키우는 쉬운! 운동이랑 하체 지방 빼는 법이 궁금합니다
실제로는 뚱뚱해보이는데 몸무게만 덜 나가네요...
상체는 많이 빠졌지만 하체는 그대로입니다😂😂
조언 좀 해주세요
하루 1500kcal 이내로 먹는데 생리가 4달째 안 오고 있습니다
하지만 예전에 1000kcal 먹었을 때는 무월경+탈모 였어서...어떡해야 할지요
더 먹으면 찔 것 같은데..
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최신순
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지성빠순이 네 !건강 다시 찾으시면 좋겠네요!:)
유지중입니다 그로게요 저는 1600을 한계로 두고 살아보려구요..부모님이 걱정하셔서..저는 솔직히 상관없거든요 지방이 너무 없어도 안 올 수 있다니까 건강한 지방 잘 챙겨먹읍시다!!
지성빠순이 헐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ조금씩 먹는 양 늘리고 주말에 폭식 안하는게 답일까요ㅠㅠ?ㅋㅋㅋㅋ
유지중입니다 우리 어떡하죠?ㅠ 저는 다이어트 포기하니까 다시 생리가 오더라구요ㅋㅋ물론 체중도 돌아왔었구요..
저는 6달짼가 ?생리 안하고 있어요ㅠㅠ그래서 산부인과 가보니 6개월이나 안하는분은 산부인과 오는게 맞다고 ..다이어트보단 건강이 우선이겠죠 ㅠ?저도 늘린다고 늘리긴 했는데 ..