다이어트 일기
01월 09일 (음식 1260kcal, 운동 420kcal)
물개S2
- 2018.01.09 22:07
- 31
- 0
- 음식
- 운동
1260/ 800
420/ 425
실패
(465)
오전 간식 : 165kcal (13.10%)
| [롯데] 몽쉘 크림케이크 | 165kcal |
점심식사 : 695kcal (55.16%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 갈치구이 | 192kcal |
| 닭볶음탕 | 230kcal |
| 김 | 27kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
오후 간식 : 55kcal (4.37%)
| [매일] 뼈로가는칼슘치즈 | 55kcal |
저녁식사 : 345kcal (27.38%)
| 삶은 호박고구마 | 309kcal |
| 딸기 | 36kcal |
운동 : 420kcal
| 스피닝 | 420kcal |
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