고등학생 식단..?
에바참치S2
고등학생이라 너무 밥을 안먹으려니 힘이 딸릴것 같네요..식단을 어떻게 짜야 효율적일까요
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고등학생이면 급식을 먹을테니 식단조절을 하는건 힘들고 굶는건 공부해야 되는데 너무 무리가 되니까 원래 먹는 밥양에서 1/2만 먹어 보세요. 여유가 되고 참을만 하다 싶으면 국은 건더기만 먹고 양념이 많고 자극적일것 같다 하는 음식은 웬만해선 먹지 말구요, 튀김 빵 음료수도 피한다면 체중감량에 더 도움이 될거 같네요😉
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