다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
평생 관리차원으로다가 하루 식단 몇칼로리 잡으시나요?
지속성
- 2018.01.09 23:39
- 158
- 2
대부분 다이어트 성공보다 유지하기가 더 힘들다고 하잖아요. 유지하시면서 보통 얼마정도 드세요?
다이어트기간시 몇칼로리 드셨구, 다이어트 후 유지기에는 몇칼로리 드시는지 궁금해요.
저는 아직 살많이 빼야하긴한데..
다이어트기간과 유지기의 칼로리 차이를 알면 혹여나 다이어트성공시(^^) 참고가 될것 같아요!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
다이어트 기간 동안은 1000칼로리
고단백 저칼로리식
유지기에는 사실 칼로리 계산하며 유지 하기보단 내가 오늘 많이 먹었다 싶음 다음날은 아침 저녁을 가볍게 탄수화물 섭취없이 단백질과 야채위주 단백질 역시 100g을 넝 기지 말것
점심은 그냥 보통 이렇게 드시고 틈틈히 운동
그럼 유지 됩니다
평생 관리는 1500-1700정도. 1000은 제가 다이어트때도 손꼽음. 미침